abra: Bahía, puerto, refugio.
abra: Abertura ancha y despejada.
abra: Grietas, huecos en el terreno por efecto de sacudidas sísmicas.
abra: Camino abierto entre la maleza.
abra: Espacio desmontado.
abra: Claro en un bosque.
Rúa do Fomento nº3 1º
36940 Cangas do Morrazo
Pontevedra
42º15´41.19´´N-8º47´08.46´´O
Tlf:627 555 363
e-mail:escola.abra@gmail.com
Lunes |
Martes |
Miércoles |
Jueves |
Viernes |
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10:00 |
Gimnasia Suave y Relajación |
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Creatividad Corporal |
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18:30 . |
Gimnasia Suave y Relajación |
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Gimnasia Suave y Relajación |
19:30 |
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Bienestar y Creatividad Corporal Jovenes II |
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Gimnasia Suave
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Bienestar y Creatividad Corporal Jovenes I |
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20:00 |
Gimnasia Suave y Relajación |
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Gimnasia Suave y Relajación |
21:15 |
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Gimnasia Suave y Relajación |
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Creatividad Corporal |
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Creatividad Corporal
Es un momento para escuchar el cuerpo, para tener un contacto pleno y placentero con él. Desde la conciencia y el diálogo corporal permitimos que surja un movimiento natural, orgánico, primitivo.
Investigamos desde el centro vital, entrando en nuestras esencias, orígenes y en una conciencia total. Desde el centro el método nace solo en la búsqueda y expresión del conocimiento corporal, la respiración, la relajación, la voz, el espacio, el tiempo, la energía y el gesto, el diálogo entre el cuerpo y la plástica, el placer de danzar.
...Y en el fondo de todo está el juego.
Gimnasia suave
Es un momento para escucharnos, es un momento de autoconocimiento, es un momento de búsqueda de bienestar.
Los movimientos son suaves, respetando nuestros ritmos y límites, prestando atención a las sensaciones.
Desde la conciencia, sabemos como tenemos que movernos.
Buscamos trabajar de una manera total con nuestro ser.
Desde nuestra realidad, vivencia, emoción, somos nosotros los sabios, que descubrimos que tenemos que cambiar en nuestro cuerpo, como ir sacando las capas de tensión, como armonizarnos.
Confiamos así en la autorregulación del cuerpo.
Bienestar y Creatividad Corporal Jovenes
Es un tiempo para estar con los jóvenes, facilitándoles el crecer, desde sus vivencias, emociones, deseos.
La propuesta es tener un momento de calma que nos deje escucharnos a nosotros mismos y a los demás, relajarnos para liberar nuestras tensiones y así expresar, comunicar, imaginar, crear,...jugar.
Buscamos en cada sesión:
La toma de conciencia corporal.
Nuestro centro vital.
La respiración.
La relajación.
El automasaje.
El contacto consciente desde la escucha.
Los estiramanientos naturales. Microestiramientos.
Movimientos de las articulaciones
Ejercicios enérgeticos.
Sesiones individuales
Sesiones individuales adaptadas a las necesidades de quien recibe.
Contacto desde la escucha del cuerpo de una manera total, integrando en la persona lo físico, lo psíquico y lo emocional.
El tacto es siguiendo los ritmos naturales.
Desde la relajación tomamos conciencia de las tensiones, de nuestro momento presente, aligeramos "pesos".
Enviar un correo a:
escola.abra@gmail.com
indicando los motivos por los cuales solicita el curriculum.